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熬夜刷奥运,清凉果汁来降火

发表时间:2021-09-22 10:53

里约和北京时间相差约11小时,想要看直播赛事的希粉,不可避免地要熬夜刷赛了。上火作为熬夜后最明显的后遗症,想必困扰着很多人。推荐几款常见蔬果汁,给大家清清肠降降火。

黄瓜猕猴桃汁
黄瓜性甘凉,能清热解毒,利水,可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒,能解热止渴,所以两种合用能润口唇。


清火果蔬汁
原料:鲜藕150克,梨250克,苦瓜50
做法:(1)将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块;
2)用磨汁机磨出汁即可饮用;


香梨西瓜汁
主料:香梨1 西瓜香瓜各两片
做法:食材洗净,依次放入原汁机中进行榨汁
功效:此款蔬果汁能够清肺消热,补充人体流失的水分。

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